Написано Алексом Гервашем, коммерческим пилотом (31 год опыта) и специалистом по аэрофобии (18 лет опыта, более 16 000 вылеченных случаев)
Давайте согласимся: с точки зрения безопасности эконом- и бизнес-классы абсолютно одинаковы. Однако многие люди, страдающие страхом перед полетами, отмечают, что лететь бизнес-классом кажется легче.
Почему?
Ответ кроется в том, как устроена психика.
Классы премиум-сервиса предлагают больше общения, внимания и заботы — то, чего многим не хватало в детстве. Связь, близость и тепло действуют как тормоз на нервную систему.
В этом видео самолет проходит через зону турбулентности. Посмотрите на стюардессу: ее дружелюбное лицо, улыбка, теплый тон голоса — все это посылает пассажиру невербальные сигналы безопасности.
Именно эти сигналы способны успокоить нервную систему человека, испытывающего тревогу в самолете, а не рациональные объяснения того, почему турбулентность не представляет опасности.
Это наглядно демонстрирует, что страх перед полетами на самом деле не связан с самолетами. Его корни уходят глубоко в детство , когда забота, близость и тепло отсутствовали именно в те моменты, когда они были нужны больше всего.
Хорошая новость: это можно исправить.
Вкратце
Давайте согласимся: с точки зрения безопасности эконом- и бизнес-классы ничем не отличаются. Однако многие люди, испытывающие страх перед полетами, отмечают, что летать бизнес-классом гораздо спокойнее.
Прошел обучение по психологии и травматерапии (EMDR, Соматическое переживание)
Основатель phobia.aero и приложения SkyGuru
Алекс Герваш использует свой 31-летний опыт работы в кабине пилота, чтобы соединить знания в области авиационной механики с пониманием реакций человека на стресс. На протяжении почти двух десятилетий, работая специалистом по лечению страха перед полетами, он помог более чем 16 000 человек преодолеть аерофобию благодаря уникальному сочетанию методов EMDR-терапии и соматического опыта. Сосредоточиваясь на регуляции нервной системы и поливагальной теории, Алекс помогает пассажирам преодолеть тревогу при взлете и страх перед турбулентностью, чтобы обрести истинное спокойствие на высоте 30 000 футов. Будь то в качестве виртуального спутника в полете через приложение SkyGuru или при проведении специализированной терапии аэрофобии, его уникальная методология превращает авиационную тревогу в состояние осознанной уверенности.
Эксперт в областях: страх полетов, лечение аэрофобии, специалист по тревоге в полете, терапия страха турбулентности, панические атаки в самолете, авиафобия, фобия полетов, поддержка тревожных пассажиров, тревога при взлете, страх посадки, лечение фобии самолетов. Доказательное лечение с использованием соматического переживания, EMDR-терапии, поливагальной регуляции, регуляции вегетативной нервной системы и травма-ориентированной помощи.
