Кто мы
Мы верим, что каждый заслуживает понимания и поддержки, и мы готовы поделиться своими знаниями и дать полезные советы, чтобы вы наконец смогли летать с уверенностью.
Почему вы можете нам доверять
Многолетний самоотверженный труд, международное признание и постоянное обучение у ведущих мировых экспертов
На саммите ООН в Женеве в 2019 году
Вместе с профессором Стивеном Порджесом и капитаном Томом Банном обсуждаем разработку новых терапевтических протоколов
Рекомендательное письмо от VALK
Официальное письмо от Организации Объединенных Наций
Наш подход
Наш подход представляет собой уникальное сочетание знаний в области авиации и психологии.
Знания в области авиации
Почему знания в области авиации так важны
Чтобы преодолеть страх перед полетами, важно иметь базовые знания об авиации. Не для того, чтобы стать пилотом, а для того, чтобы перестать наполнять неизвестное собственными домыслами. Когда вы четко понимаете, что происходит во время взлета, турбулентности и посадки, в голове не остается места для мрачных фантазий. Вы начинаете понимать обычные процессы полета и чувствуете себя на борту более уверенно.
Психологические знания
Почему знания в области психологии имеют значение
Психологические знания также важны, поскольку страх перед полетами связан не с самолетами, а с реакцией вашей нервной системы, обусловленной ранними переживаниями. Когда вы понимаете, как работает ваша нервная система и почему возникает этот страх, ваши переживания становятся менее пугающими. Умение помочь своему разуму и телу во время полета играет огромную роль.
Настоящий опыт в авиации
Эти знания в области авиации основаны на реальном опыте работы в авиации
Алекс имеет более чем 31-летний опыт работы в авиации. Он летает с 19 лет и налетал более 2000 часов.
Он работал пилотом коммерческой авиакомпании в Израиле, выполняя регулярные пассажирские рейсы.
Сегодня он летает на Cirrus — легком самолете.
Этот опыт позволяет ему понимать, что такое полёт, не из книг или симуляторов, а изнутри — глазами и телом человека, сидящего за штурвалом.
Психологические знания
Мы используем сочетание стратегий «сверху вниз» и «снизу вверх»
» с нисходящим подходом
Когнитивная и образовательная
Когнитивная реструктуризация
Выявление и преодоление иррациональных представлений о безопасности полетов
Психопросвещение
Формирование понимания авиации, которое помогает успокоить легкую тревогу и подготовиться к полету
Экспозиционная терапия
Постепенное и контролируемое воздействие стимулов, связанных с полетом
» по принципу «снизу вверх»
Соматический подход с учетом травматического опыта
Соматический опыт (SE)
Освобождение нервной системы от накопленной травмы
Терапия EMDR
Работа с травматическими воспоминаниями, вызывающими страх перед полетами
Методы, основанные на теории поливагальной системы
Регулирование вегетативной нервной системы для достижения спокойствия
Брейнспоттинг
Диагностика и лечение травм подкорковых структур
Знания и методы, которыми делится Алекс, основаны не только на его собственных открытиях (хотя некоторые из них и являются таковыми), но и на более чем 30-летних исследованиях в области тревожности, проводимых ведущими психотерапевтами мира. Многие из них были его наставниками — в том числе доктор Джонис Уэбб (США), доктор Ричард Оринг (Израиль), доктор Питер Левин (создатель метода «Соматического переживания») и профессор Стивен Порджес (автор «Поливагальной теории»).
Помогаем людям летать с уверенностью с 2008 года
Помогли более 16 000 пассажиров, испытывающих страх перед полетами
С 2008 года Алекс помогает людям, испытывающим страх перед полетами, посредством индивидуальной терапии и онлайн-курсов. Многие участники курса отмечают значительные изменения не только в своем отношении к полетам, но и к тревоге в целом.
Нам доверяет Организация Объединенных Наций
В декабре 2019 года Алекс был приглашен выступить в Отделении Организации Объединенных Наций в Женеве, где он прочитал лекции по вопросам понимания и преодоления страха перед полетами для сотрудников ЮНОГ, дипломатов и полевого персонала УКГВ, работающих в отдаленных и сложных регионах по всему миру.
Избранные статьи об опыте и вкладе Алекса Герваша
Журнал «APEX Experience»
«APEX: портрет Алекса Герваша»
Подчеркивает обширный опыт Алекса и его уникальную двойную специализацию — он является одновременно профессиональным пилотом и психологом, специализирующимся на лечении страха перед полетами.
Прочитать статьюBusiness Insider
«Пилот с 22-летним стажем разработал приложение, помогающее людям преодолеть страх перед полетами»
В этой статье подробно рассказывается о том, как Алекс создавал SkyGuru, а также о его более широкой деятельности по оказанию помощи людям, страдающим боязнью полетов.
Прочитать статьюАвиационная академия SkyEagle
«Преодолеть страх перед полетами с помощью полетов»
В статье рассматривается терапевтический подход Алекса, основанный на использовании реальных полетов для того, чтобы помочь клиентам справиться с тревогой, связанной с полетами, и преодолеть её.
Прочитать статьюCondé Nast Traveler
«Новое приложение SkyGuru обещает помочь пассажирам, страдающим страхом полетов»
В статье рассказывается о том, как SkyGuru предоставляет оперативную информацию о ходе полета, помогая пассажирам справиться с тревогой.
Прочитать статьюЖурнал «Смитсониан»
«Может ли это приложение избавить вас от страха перед полетами?»
Рассматривается использование компанией SkyGuru датчиков смартфонов для предоставления данных и пояснений в режиме реального времени во время полетов, что позволяет эффективно снизить уровень беспокойства пассажиров.
Прочитать статьюВице
«Любители полетов, радуйтесь: это приложение поможет вам пережить следующий перелет»
Подчеркивает эффективность SkyGuru в успокоении нервничающих пассажиров благодаря объяснению происходящего на борту даже в режиме «в самолете».
Прочитать статьюГотовы побороть свой страх?
Начните свой путь к уверенному и комфортному пилотированию вместе с Алексом Гервашем