Кто мы
Мы верим, что каждый заслуживает понимания и поддержки, и мы здесь, чтобы предложить знания и руководство, которые помогут вам наконец летать уверенно.
Почему вы можете нам доверять
Годы самоотверженной работы, мировое признание и постоянное обучение у ведущих мировых экспертов
На Саммите ООН в Женеве в 2019 году
С профессором Стивеном Порджесом и капитаном Томом Банном, обсуждая разработку новых терапевтических протоколов
Рекомендательное письмо от VALK
Официальное письмо от Организации Объединенных Наций
Наш подход
В нашем подходе уникально сочетаются знания: авиационные и психологические.
Авиационные знания
Почему авиационные знания важны
Чтобы преодолеть страх полетов, важно понимать основы авиации. Не для того, чтобы стать пилотом, а чтобы перестать заполнять неизвестность воображением. Когда вы четко понимаете, что происходит во время взлета, турбулентности и посадки, в вашем сознании не остается места для катастрофических фантазий. Вы начинаете узнавать нормальные процессы полета и чувствуете себя увереннее на борту.
Психологические знания
Почему психологические знания важны
Психологические знания также важны, потому что страх полета — это не про самолеты, а про то, как ваша нервная система реагирует на основе раннего опыта. Когда вы понимаете, как работает ваша нервная система и почему возникает этот страх, ваши ощущения становятся менее пугающими. Обучение тому, как помочь своему разуму и телу во время полета, имеет большое значение.
Реальный авиационный опыт
Эти авиационные знания основаны на реальном авиационном опыте
Алекс имеет более 31 года опыта в авиации. Он в небе с 19 лет и налетал более 2000 часов.
Он работал коммерческим пилотом в израильской авиакомпании, выполняя регулярные пассажирские рейсы.
Сегодня он летает на Cirrus — легком самолете.
Этот опыт позволяет ему понимать полет не по книгам или симуляторам, а изнутри — глазами и телом человека за штурвалом.
Психологические знания
Мы используем комбинацию нисходящих и восходящих стратегий
стратегии
Когнитивные и образовательные
Когнитивная реструктуризация
Выявление и оспаривание иррациональных убеждений о безопасности полетов
Психообразование
Формирование понимания авиации, которое успокаивает легкую тревогу и готовит вас к полету
Экспозиционная терапия
Постепенное, контролируемое воздействие стимулов, связанных с полетом
Соматический и травма-информированный подход
Соматическое переживание (SE)
Высвобождение накопленной травмы из нервной системы
EMDR-терапия
Обработка травматических воспоминаний, которые подпитывают страх полета
Техники, основанные на поливагальной теории
Регуляция вегетативной нервной системы для достижения спокойствия
Брейнспоттинг
Доступ и обработка подкорковой травмы
Знания и методы, которыми делится Алекс, основаны не только на его собственных идеях (хотя некоторые из них таковыми являются), но и на более чем 30-летних исследованиях тревожности, проведенных ведущими психотерапевтами мира. Многие из них были его наставниками, включая доктора Джонис Уэбб (США), доктора Ричарда Оринга (Израиль), доктора Питера Левина (создателя метода соматического переживания) и профессора Стивена Порджеса (автора поливагальной теории).
Помогаем людям уверенно летать с 2008 года
Помощь оказана более чем 16 000 человек, боящихся летать
С 2008 года Алекс оказывает поддержку людям, боящимся летать, посредством личной терапии и онлайн-курсов. Многие люди испытали значительные изменения после прохождения курса, не только в своем отношении к полетам, но и к тревожности в целом.
Доверие Организации Объединенных Наций
В декабре 2019 года Алекс был приглашен выступить в Отделении Организации Объединенных Наций в Женеве, где он прочитал лекции по пониманию и управлению страхом полета для сотрудников ЮНОГ, дипломатов и полевого персонала УКГВ, работающего в отдаленных и сложных регионах по всему миру.
Избранные статьи об опыте и вкладе Алекса Герваша
Журнал APEX Experience
«APEX в профиле: Алекс Герваш»
Подчеркивает обширный опыт Алекса и его уникальную двойную экспертизу как профессионального пилота и психолога, специализирующегося на страхе полета.
Читать статьюBusiness Insider
«Пилот с 22-летним опытом создал приложение, чтобы помочь людям преодолеть страх полетов»
В этой статье подробно описывается путь Алекса к созданию SkyGuru и его обширная работа по оказанию помощи людям, страдающим аэрофобией.
Читать статьюАвиационная академия SkyEagle
«Преодоление аэрофобии с помощью полетов»
В статье рассматривается терапевтический подход Алекса, который помогает клиентам справиться с тревогой, связанной с полетами, используя реальный опыт полетов.
Читать статьюCondé Nast Traveler
«Новое приложение SkyGuru обещает помощь нервным пассажирам»
В статье рассказывается, как SkyGuru в реальном времени предоставляет информацию о процессе полета, помогая пассажирам справляться с тревогой.
Читать статьюSmithsonian Magazine
«Может ли это приложение избавить вас от страха полетов?»
В статье исследуется, как SkyGuru использует датчики смартфона для предоставления данных и объяснений в реальном времени во время полетов, эффективно снижая тревогу пассажиров.
Читать статьюVice
«Аэрофобы, радуйтесь: это приложение поможет вам пережить следующий полет»
В статье подчеркивается эффективность SkyGuru в успокоении тревожных пассажиров благодаря объяснению событий во время полета даже в режиме полета.
Читать статьюГотовы преодолеть свой страх?
Начните свой путь к уверенным и комфортным полетам с Алексом Гервашем.