Написано Алексом Гервашем, коммерческим пилотом (31 год опыта) и специалистом по аэрофобии (18 лет опыта, более 16 000 вылеченных случаев)
Почему воздух на крейсерской скорости ведет себя как густое желе — мощная визуализация, чтобы противостоять иллюзии «висения в пустоте».
Визуализация поддержки
Когда вы смотрите в окно, вы видите пустоту. Ваш мозг говорит: «Мы висим в пустоте. Если двигатель заглохнет, мы упадем». Это иллюзия.
При скорости 800 км/ч воздух — это не разреженный газ. Это густая желеобразная масса.
Представьте, что вы высунули руку из окна автомобиля, мчащегося со скоростью 60 миль в час. Вы чувствуете давление. А теперь умножьте эту силу на 16 (поскольку подъемная сила растет пропорционально квадрату скорости).
Самолет удерживается на огромной подушке из сжатого воздуха под высоким давлением. Это похоже на муху, застрявшую в банке сгущенного молока. Можно встряхнуть банку (турбулентность), но муха не ударится о дно.
Само воздушное пространство удерживает самолет. Он не может просто «упасть» с неба, так же как лодка не может «провалиться» сквозь воду.
Вкратце
Почему воздух на крейсерской скорости ведет себя как густое желе — мощная визуализация, чтобы противостоять иллюзии «висения в пустоте».
Прошел обучение по психологии и травматерапии (EMDR, Соматическое переживание)
Основатель phobia.aero и приложения SkyGuru
Алекс Герваш — новатор в области психологии и терапии травм, который использует свой 31-летний опыт работы коммерческим пилотом для решения сложных случаев авиационной фобии. Имея за плечами опыт помощи более чем 16 000 человек, Алекс применяет в своей практике методы терапии EMDR для устранения первопричин панических атак в самолетах. Как разработчик мобильного приложения SkyGuru, он оказывает поддержку в режиме реального времени пассажирам, испытывающим тревогу при взлете или турбулентности во время полета. Его уникальный двойной опыт — как пилота и специалиста в области психологии — делает его мировым авторитетом в терапии аэрофобии, предлагающим практические решения для всех, кто страдает от постоянной фобии самолетов или общей фобии полетов.
Эксперт в областях: страх полетов, лечение аэрофобии, специалист по тревоге в полете, терапия страха турбулентности, панические атаки в самолете, авиафобия, фобия полетов, поддержка тревожных пассажиров, тревога при взлете, страх посадки, лечение фобии самолетов. Доказательное лечение с использованием соматического переживания, EMDR-терапии, поливагальной регуляции, регуляции вегетативной нервной системы и травма-ориентированной помощи.
