Написано Алексом Гервашем, коммерческим пилотом (31 год опыта) и специалистом по аэрофобии (18 лет опыта, более 16 000 вылеченных случаев)
Однояйцевые близнецы: один боится летать, другой нет. В чем разница? Одна неделя в младенчестве изменила все.
Однояйцевые близнецы. Одинаковая ДНК. Одни и те же родители. Одинаковые условия жизни.
Один из них стал сильно бояться летать. Другой — нет.
В чём заключалась разница?
После рождения одного из близнецов поместили в инкубатор на неделю. Вдали от матери. В одиночестве. Другой близнец остался с мамой.
Вот и всё. Одна неделя разлуки в младенческом возрасте привела к совершенно иной реакции нервной системы спустя несколько десятилетий.
Этот случай учит нас чему-то очень важному: страх перед полетами вовсе не связан с самими полетами. Он связан с тем, что ваша нервная система усвоила о безопасности, привязанности и чувстве покинутости в самые ранние годы жизни.
Разлученный близнец усвоил: «Одиночество — это опасно». Самолет (где бежать невозможно и где ты оторван от земли, дома и контроля) пробуждает эту древнюю память.
Нервная система другого близнеца так и не усвоила этот урок.
Дело здесь не в слабости или иррациональности. Дело в нейробиологии. Ваш страх — это логическая реакция на то, что пережил ваш организм, даже если ваш разум этого не помнит.
Вкратце
Однояйцевые близнецы: один боится летать, другой нет. В чем разница? Одна неделя в младенчестве изменила все.
Прошел обучение по психологии и травматерапии (EMDR, Соматическое переживание)
Основатель phobia.aero и приложения SkyGuru
Опираясь на 31-летний опыт работы коммерческим пилотом, Алекс Герваш соединяет воедино вопросы авиационной безопасности и сложные механизмы работы вегетативной нервной системы. Как специалист в области психологии и терапии травм, он стал пионером в современном лечении страха перед полетами, помогая более чем 16 000 человек преодолеть этот страх с помощью научно обоснованных когнитивных стратегий. Алекс является создателем приложения SkyGuru — революционного помощника в полете, который анализирует данные об окружающей среде в режиме реального времени, чтобы успокоить страх перед турбулентностью и смягчить острую авиационную тревогу. Его обширный опыт дает уникальную перспективу родителям, которые сталкиваются с аэрофобией у детей, превращая парализующую фобию полетов в управляемое, познавательное путешествие по небу.
Эксперт в областях: страх полетов, лечение аэрофобии, специалист по тревоге в полете, терапия страха турбулентности, панические атаки в самолете, авиафобия, фобия полетов, поддержка тревожных пассажиров, тревога при взлете, страх посадки, лечение фобии самолетов. Доказательное лечение с использованием соматического переживания, EMDR-терапии, поливагальной регуляции, регуляции вегетативной нервной системы и травма-ориентированной помощи.
