Написано Алексом Гервашем, коммерческим пилотом (31 год опыта) и специалистом по аэрофобии (18 лет опыта, более 16 000 вылеченных случаев)
Его страх полетов начался в автобусе, когда ему было 5 лет — он чувствовал себя запертым, одиноким и искал маму.
Ему было 5 лет. Его мама ездила на работу на автобусе. Однажды он пошел домой один, чтобы забрать забытую игрушку.
Он знал, что мама была в автобусе. Он сел в него, пытаясь её найти. Но её там не было.
Еще не успел он выйти, как двери автобуса закрылись, и он отъехал от остановки. Он запаниковал. Один. В ловушке. Без мамы. Без защиты.
Сегодня, уже будучи взрослым, он страдает сильной боязнью полетов.
Почему? Потому что для его нервной системы самолет — это то же самое, что автобус.
В обоих случаях речь идет о закрытых транспортных средствах, из которых нельзя выйти по собственному желанию. В обоих случаях вы оказываетесь вдали от близкого человека. В обоих случаях ваша безопасность зависит от водителя или пилота.
Его сознание понимает разницу между автобусом и самолетом. Но его миндалина не обращает внимания на логику.
Он сопоставляет по шаблону: «Закрытое транспортное средство + невозможность сбежать + в одиночестве + движение = ОПАСНОСТЬ».
Его страх перед полетами не имеет ничего общего с безопасностью авиаперелетов. Это страх быть брошенным, который испытывал пятилетний мальчик и который спустя 30 лет по-прежнему отзывается эхом в его нервной системе.
Проблема не в самолете. Проблема в памяти.
Вкратце
Его страх полетов начался в автобусе, когда ему было 5 лет — он чувствовал себя запертым, одиноким и искал маму.
Прошел обучение по психологии и травматерапии (EMDR, Соматическое переживание)
Основатель phobia.aero и приложения SkyGuru
Опираясь на свой 31-летний опыт работы в качестве пилота коммерческой авиации и 18-летний опыт в области психологии, Алекс Герваш предлагает уникальное сочетание знаний о работе в кабине пилота и методов терапии травм, помогая пассажирам преодолеть страх перед полетами. Помогая более чем 16 000 человек справиться с приступами паники в самолетах и конкретными триггерами, такими как страх перед посадкой, Алекс специализируется на регулировании вегетативной нервной системы для восстановления комфорта во время полета. Его глубокое понимание паники во время полета привело к созданию приложения SkyGuru, которое в настоящее время помогает более чем 200 000 пользователей справляться с психологическими трудностями, связанными с авиаперелетами.
Эксперт в областях: страх полетов, лечение аэрофобии, специалист по тревоге в полете, терапия страха турбулентности, панические атаки в самолете, авиафобия, фобия полетов, поддержка тревожных пассажиров, тревога при взлете, страх посадки, лечение фобии самолетов. Доказательное лечение с использованием соматического переживания, EMDR-терапии, поливагальной регуляции, регуляции вегетативной нервной системы и травма-ориентированной помощи.
