Написано Алексом Гервашем, коммерческим пилотом (31 год опыта) и специалистом по аэрофобии (18 лет опыта, более 16 000 вылеченных случаев)
Женщина пришла на терапию, панически боясь маленьких самолетов. Истинный источник ее страха не имел никакого отношения к авиации.
На сеанс терапии пришла женщина, которая панически боялась небольших самолетов. Ее мысли: «Я умру. Нет воздуха. Нет пространства».
Во время терапии она вспомнила, как в детстве её отправили одну в переполненном автобусе в летний лагерь. Она не хотела туда ехать. В том жарком, забитом до отказа автобусе она чуть не потеряла сознание.
Но дело не только в этом. В той же деревне лежал фюзеляж самолета. Кто-то рассказал ей о мальчике, который взял деталь со старого самолета, спрятал её под кроватью и погиб от радиации.
Позже она сидела в маленькой темной комнате на пчелиной ферме. Ей стало трудно дышать, она выбежала наружу, её укусили пчелы, она попала в отделение интенсивной терапии и пережила клиническую смерть.
Все эти переживания сформировали нейронные связи в её мозге:
Тесные, закрытые помещения = небезопасно
Самолеты = смерть
Ее страх не был связан с безопасностью полетов. Ее нервная система кричала «ОПАСНОСТЬ!», опираясь на воспоминания, запечатленные в памяти десятилетия назад.
Вот как работает травма. Тело помнит то, что разум пытается забыть.
Вкратце
Женщина пришла на терапию, панически боясь маленьких самолетов. Истинный источник ее страха не имел никакого отношения к авиации.
Прошел обучение по психологии и травматерапии (EMDR, Соматическое переживание)
Основатель phobia.aero и приложения SkyGuru
Опираясь на 31-летний опыт работы в авиации, Алекс Герваш предлагает уникальный взгляд пилота на вопросы авиационной безопасности и терапии аэрофобии. За последние 18 лет он разработал сложную методику лечения страха перед полетами, сочетающую в себе методы «Соматического переживания» (Somatic Experiencing), EMDR и поливагальную теорию, направленную на устранение первопричин тревоги и паники при взлете. Помогая более чем 16 000 пассажирам избавиться от страха, Алекс оказывает квалифицированную поддержку во время полета и выступает в качестве профессионального сопровождающего для тех, кто страдает глубоко укоренившейся аэрофобией. Его работа соединяет технические аспекты полетов и передовые методы лечения страха перед полетами, помогая путешественникам обрести свободу благодаря научно обоснованным психологическим стратегиям.
Эксперт в областях: страх полетов, лечение аэрофобии, специалист по тревоге в полете, терапия страха турбулентности, панические атаки в самолете, авиафобия, фобия полетов, поддержка тревожных пассажиров, тревога при взлете, страх посадки, лечение фобии самолетов. Доказательное лечение с использованием соматического переживания, EMDR-терапии, поливагальной регуляции, регуляции вегетативной нервной системы и травма-ориентированной помощи.
