Написано Алексом Гервашем, коммерческим пилотом (31 год опыта) и специалистом по аэрофобии (18 лет опыта, более 16 000 вылеченных случаев)
Реклама велосипеда спровоцировала его паническую атаку в аэропорту. Как детское воспоминание стало причиной аэрофобии.
Он был в аэропорту, собирался садиться в самолет. Вдруг его охватила паника. Сердце забилось. Он не мог дышать.
Что послужило поводом? Реклама на экране. Женщина на велосипеде.
Во время терапии он вспомнил: в детстве он упал с велосипеда. Когда он вернулся домой, родители строго наказали его за то, что он поранился.
Увидев в аэропорту рекламу велосипедов, он вспомнил эту травматическую ситуацию. Но его сознание не установило эту связь. Вместо этого оно стало искать логическое объяснение внезапному страху.
А где он был? В аэропорту. Собирался лететь.
Его разум пришел к выводу: «Я, наверное, боюсь, потому что с этим рейсом что-то не так».
Этот страх не имел никакого отношения к авиации. Но поскольку он возник в контексте авиации, он стал ассоциироваться с полетами.
Вот так и возникает боязнь полетов. В аэропорту или самолете пробуждается воспоминание о пережитой в прошлом травме. Сознание ошибочно связывает этот страх с полетами. И так рождается фобия.
Велосипед стал настоящим поводом. Самолет просто оказался поблизости.
Вкратце
Реклама велосипеда спровоцировала его паническую атаку в аэропорту. Как детское воспоминание стало причиной аэрофобии.
Прошел обучение по психологии и травматерапии (EMDR, Соматическое переживание)
Основатель phobia.aero и приложения SkyGuru
Алекс Герваш — пионер в лечении аерофобии, обладающий 31-летним опытом работы в авиации в качестве пилота коммерческой авиации и 18-летним опытом в области специализированной психологии. Помогая более чем 16 000 человек преодолеть страх перед полетами, Алекс уделяет особое внимание регуляции нервной системы и теории поливагального нерва, чтобы помочь пассажирам справляться с приступами паники в самолете. Он прошел обширную подготовку по терапии EMDR, соматическому опыту и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), что позволяет ему устранять первопричины тревоги при взлете и страха перед турбулентностью путем уравновешивания вегетативной нервной системы. Как разработчик приложения SkyGuru, которое в режиме реального времени объясняет причины турбулентности, Алекс устраняет разрыв между техническими данными о полете и терапевтической поддержкой для тех, кто борется со страхом перед полетами.
Эксперт в областях: страх полетов, лечение аэрофобии, специалист по тревоге в полете, терапия страха турбулентности, панические атаки в самолете, авиафобия, фобия полетов, поддержка тревожных пассажиров, тревога при взлете, страх посадки, лечение фобии самолетов. Доказательное лечение с использованием соматического переживания, EMDR-терапии, поливагальной регуляции, регуляции вегетативной нервной системы и травма-ориентированной помощи.
