Связь с детством
Сейчас модно говорить, что все наши проблемы берут начало в детстве. В предыдущем посте я писал о своем отношении к этому утверждению на начальном этапе практики.
Я считал, что нет смысла искать детские травмы, чтобы избавиться от аэрофобии, — нужно просто изменить своё поведение и мышление ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Изменилось ли мое мнение сегодня, спустя 15 лет практики? Да.
Самолет как повод
Сегодня мне (и моим коллегам) очевидно, что самолет — это не суть проблемы. Это всего лишь своего рода повод.
Наша вегетативная нервная система (ВНС) живет по своим собственным правилам. Ее главная задача — сохранить нашу жизнь. Если с нами происходит что-то необычное, ВНС не знает, опасно это или нет.
Фрагментарная память
Травматические события хранятся в особой части нашей памяти — фрагментарной памяти. Она называется так потому, что события хранятся в ней не целиком, а в виде фрагментов — «осколков».
Это делается также из заботы о нас — ведь тяжелые события превращаются в психологическую травму, если в момент их возникновения у нас не было достаточных ресурсов, чтобы «переварить» их. И тогда психика разбивает их на фрагменты, которые сохраняются навсегда.
Почему детские травмы играют доминирующую роль
Кстати, это объясняет, почему большинство психологических травм приобретается в детстве, ведь ребенок, как правило, не обладает достаточными ресурсами, чтобы самостоятельно справиться с тяжелыми событиями.
Сложность такой фрагментации заключается в том, что мы не всегда знаем, какие именно события привели к травмам, поэтому пациенты обычно говорят: «У меня не было никакой травмы».
Как полет пробуждает старые раны
Однако, когда мы оказываемся в самолете, нервная система воспринимает привычные для полета ОЩУЩЕНИЯ нестабильности, непредсказуемости, беспомощности, невозможности спастись (и многие другие) как схожие с ощущениями, которые мы испытывали во время психологической травмы.
Стремясь уберечь нас от повторения травматического опыта, психика запускает защитный механизм страха. Но мы воспринимаем это как ВНЕШНЮЮ угрозу — и наш мыслящий мозг начинает искать «объяснение» страху во внешней среде.
И, увы, она находит её. Грамотная терапия решает эту проблему.
