Вернуться в Академию
    Психология страха
    Панические атаки

    Ощущение угрозы против реальной опасности

    Написано Алексом Гервашем, коммерческим пилотом (31 год опыта) и специалистом по аэрофобии (18 лет опыта, более 16 000 вылеченных случаев)

    Разбираемся в ключевой разнице между ощущением небезопасности и реальной опасностью во время полета.

    Ощущение угрозы против реальной опасности

    Мысленный эксперимент

    Представьте, что вы летите на частном самолете, который принадлежит лично вам. Ваши пилоты готовы исполнить любое ваше желание.

    Вы оказались в зоне турбулентности. Поскольку в условиях турбулентности вы не чувствуете себя в безопасности, вы просите пилота изменить высоту, чтобы найти более спокойный воздух.

    Скрытый компромисс

    Предположим, что на высоте, превышающей вашу на 3 км, воздух более спокойный. Однако встречный ветер там на 150 км/ч сильнее, чем на той высоте, где наблюдается турбулентность.

    Такой сильный встречный ветер увеличивает время полёта на 45 минут. Именно столько лишнего топлива у вас на борту. Погодные условия в аэропорту назначения таковы, что вам, скорее всего, придётся выполнить повторный заход на посадку.

    Ощущение безопасности против реальной безопасности

    Если пилот согласится набрать высоту и лететь при сильном встречном ветре, вы почувствуете себя в безопасности, потому что пугающая (но безопасная) турбулентность осталась позади.

    Однако на самом деле вы окажетесь в опасности, поскольку у вас может просто не хватить топлива, если вам понадобится сделать второй круг перед посадкой.

    Если вы останетесь на своем высотном уровне, вы будете в безопасности. Но из-за страха перед полетами вы не будете чувствовать себя в безопасности.

    Основная идея

    Этот пример показывает, что чувство безопасности — это не то же самое, что безопасность.

    Напротив, ощущение угрозы не означает, что вы находитесь в реальной опасности.

    Подумайте об этом во время следующего полёта, ведь страдая от боязни полётов, мы не умеем отделить реальную угрозу от ощущения угрозы. Отсутствие опасности ещё не всегда означает чувство безопасности.

    Вкратце

    Разбираемся в ключевой разнице между ощущением небезопасности и реальной опасностью во время полета.

    Часть: Психология страха полетов

    Похожие статьи

    Об этом ресурсе

    Команда экспертов phobia.aero

    Специалисты по авиации и психологии

    • Специалисты по психологии и травматерапии
    • Специалисты коммерческой авиации
    • Специалисты по лечению страха полетов

    Команда специалистов phobia.aero объединяет технические знания о пилотской кабине и передовые методы психологической помощи, опираясь на 31 год опыта в сфере коммерческой авиации и 18 лет практики в области терапии травм. Оказав поддержку более чем 16 000 клиентов, команда использует метод соматического переживания и научно обоснованные подходы для устранения первопричин, лежащих в основе потребности в терапии аэрофобии. Их междисциплинарный подход сосредоточен на регуляции нервной системы, помогая пассажирам различать ощущение угрозы и реальную безопасность в моменты тревоги при взлете. Объединяя глубокое понимание вегетативной нервной системы с реальной поддержкой во время полета, они предлагают комплексный путь преодоления изнурительного страха перед полетами. Это уникальное сочетание опыта работы в кабине пилотов и специальной подготовки по преодолению аэрофобии гарантирует, что путешественники будут чувствовать себя уверенно, даже находясь на высоте нескольких километров над землей.

    16,000+пролечено
    Признание ООНметодология
    18+ летопыт
    Проверенныйподход