Вернуться в Академию
    Психология страха
    Безопасность полетов

    Перестаньте читать отзывы об авиакомпаниях перед полетом

    Автор: Алекс Герваш, пилот коммерческой авиации (31 год) и специалист по лечению страха перед полетами (18 лет, более 16 000 пролеченных случаев)

    Искать отзывы об авиакомпаниях перед полетом кажется разумным, но на самом деле это только усугубляет ваше беспокойство.

    Перестаньте читать отзывы об авиакомпаниях перед полетом

    Searching for airline reviews before you fly?

    Reading about other people's bad experiences? Looking for red flags?

    This feels like research. Like you're being smart and prepared. But you're actually making your anxiety exponentially worse.

    Here's why:

    1. People write reviews when they're angry, not when everything was fine. You're reading a biased sample.
    2. Most complaints are about service, delays, or lost luggage. Not safety. But your anxious brain reads every complaint as evidence of danger.
    3. You're training your brain to search for problems. And when you search for problems, you'll find them (even if they're not real).

    The airline's safety record is public and regulated. That's all the information you actually need. Reading passenger reviews about rude staff or bad food tells you nothing about whether the plane is safe.

    Stop crowdsourcing your safety assessment from strangers on the internet.

    Trust the regulations. Trust the statistics. Stop feeding your fear with irrelevant information.

    Вкратце

    Искать отзывы об авиакомпаниях перед полетом кажется разумным, но на самом деле это только усугубляет ваше беспокойство.

    Часть цикла: «Психология страха перед полетами»

    Связанные статьи

    Иллюзия контроля: почему умение отпустить ситуацию — это безопасно

    Иллюзия контроля: почему умение отпустить ситуацию — это безопасно

    Контроль в нашей повседневной жизни — это в основном иллюзия. Ваш страх в самолете на самом деле связан не с самолетом — он проистекает из вашего прошлого.

    Миф о контроле: что мы на самом деле можем контролировать в жизни

    Миф о контроле: что мы на самом деле можем контролировать в жизни

    Невозможно потерять то, чего у тебя никогда не было. Мы практически ничего не можем контролировать в жизни, но большинству из нас это не мешает.

    Почему мы боимся летать: скрытая связь с вашим прошлым

    Почему мы боимся летать: скрытая связь с вашим прошлым

    Возможно, ваш страх перед полетами вообще не связан с самолетами. Когда вы испытываете беспокойство в самолете, ваш мозг на самом деле реагирует на что-то из вашего прошлого.

    Почему вы считаете, что именно вы — «тот самый»: как разобраться в этом предубеждении

    Почему вы считаете, что именно вы — «тот самый»: как разобраться в этом предубеждении

    Каждую секунду в мире взлетают два самолета. Так почему же так много людей верят, что именно с ними произойдет беда, когда что-то пойдет не так?

    Об этом ресурсе

    Команда экспертов phobia.aero

    Специалисты в области авиации и психологии

    • Специалисты в области психологии и терапии травм
    • Специалисты в области коммерческой авиации
    • Специалисты по лечению страха перед полетами

    As a vital member of the phobia.aero team, Alex leverages 31 years of aviation experience and nearly two decades of expertise as a fear of flying specialist to help individuals overcome aerophobia. By integrating sophisticated cockpit knowledge with trauma therapy techniques like EMDR therapy, Alex addresses the physiological root causes of flight panic rather than just the symptoms. This evidence-based approach utilizes polyvagal theory to help any nervous flyer regulate their nervous system and prevent panic attacks on planes. Having guided over 16,000 success stories, Alex serves as a dedicated flight companion for those ready to trade their fear of flying for lasting confidence in the skies.

    16,000+обработанный
    Признание со стороны ООНметодология
    18 лет и старшеопыт
    Проверенныйподход