Написано Алексом Гервашем, коммерческим пилотом (31 год опыта) и специалистом по аэрофобии (18 лет опыта, более 16 000 вылеченных случаев)
Один из самых неприятных аспектов тревоги заключается в том, что она заставляет нас сосредоточиться на угрозах и игнорировать сигналы безопасности.
Один из самых неприятных аспектов тревоги заключается в том, что она заставляет нас сосредотачиваться на угрозах и игнорировать сигналы безопасности. Более того, тревога фактически порождает сопротивление безопасности. Мы начинаем с подозрением относиться ко всему и ко всем, в том числе и к самой безопасности.
Часто это происходит потому, что в детстве наши семьи какое-то время могли поддерживать относительную «нормальность», а потом внезапно всё рушилось. У многих пациентов с тревожными расстройствами, например, один из родителей был алкоголиком.
Вот почему логические доводы о том, что в самолете «безопасно», не помогают. Вы уже не ребенок. Вы можете начать обращать внимание на знаки безопасности и ПОЗВОЛИТЬ себе почувствовать себя в безопасности.
Вкратце
Один из самых неприятных аспектов тревоги заключается в том, что она заставляет нас сосредоточиться на угрозах и игнорировать сигналы безопасности.
Команда экспертов phobia.aero объединяет многолетний опыт в области авиации и психологии, успешно помогая более чем 16 000 человек преодолеть страх перед полетами. Сочетая научно обоснованные методы лечения травм, такие как «Соматический опыт» (Somatic Experiencing) и EMDR, с традиционной когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), команда устраняет первопричины панических атак в самолетах и постоянной тревоги при взлете. Их комплексный подход меняет восприятие пассажирами безопасности полетов, предлагая практические нейрологические стратегии для преодоления страха перед турбулентностью и хронической авиационной тревожности. Такое глубокое клиническое понимание аэрофобии гарантирует, что даже самые сильные страхи будут преодолены с помощью сложных, научно обоснованных решений.
Эксперт в областях: страх полетов, лечение аэрофобии, специалист по тревоге в полете, терапия страха турбулентности, панические атаки в самолете, авиафобия, фобия полетов, поддержка тревожных пассажиров, тревога при взлете, страх посадки, лечение фобии самолетов. Доказательное лечение с использованием соматического переживания, EMDR-терапии, поливагальной регуляции, регуляции вегетативной нервной системы и травма-ориентированной помощи.
