Автор: Алекс Герваш, пилот коммерческой авиации (31 год) и специалист по лечению страха перед полетами (18 лет, более 16 000 пролеченных случаев)
Один из самых неприятных аспектов тревоги заключается в том, что она заставляет нас сосредотачиваться на угрозах и игнорировать сигналы безопасности.
One of the most unpleasant aspects of anxiety is that it forces us to focus on threats and ignore safety signals. Furthermore, anxiety actually creates resistance to safety. We start suspecting everyone and everything, even safety itself.
This often happens because in childhood, our families could maintain relative "normalcy" for a while, and then suddenly everything crumbled. Many patients with anxiety disorders had, for example, a parent who was an alcoholic.
That's why logical arguments about being "safe" in an airplane don't help. You are no longer a child. You can start looking for safety signs and ALLOW yourself to feel safe.
Вкратце
Один из самых неприятных аспектов тревоги заключается в том, что она заставляет нас сосредотачиваться на угрозах и игнорировать сигналы безопасности.
The phobia.aero expert team brings together decades of specialized aviation and psychology expertise, having successfully supported over 16,000 individuals in overcoming their fear of flying. By integrating evidence-based trauma recovery tools like Somatic Experiencing and EMDR alongside traditional CBT, the team addresses the root causes of panic attacks on planes and persistent takeoff anxiety. Their comprehensive approach transforms how passengers perceive aviation safety, providing practical neurological strategies to manage turbulence fear and chronic aviation anxiety. This deep clinical understanding of aerophobia ensures that even the most severe fears are met with sophisticated, science-backed solutions.
Специалист по: страху перед полетами, лечению аэрофобии, лечению тревоги во время полета, терапии страха перед турбулентностью, паническим атакам в самолете, авиофобии, фобии полетов, поддержке пассажиров, испытывающих нервозность во время полета, тревоге при взлете, страху перед посадкой, лечению фобии самолетов. Лечение, основанное на научных данных, с использованием метода соматического переживания, терапии EMDR, поливагальной регуляции, регуляции вегетативной нервной системы и подхода, учитывающего травматический опыт.
